Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
|
108,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1149 kcal
|
Gras: 37,78g | Prot: 75,71g | Carb: 137,57g.
Colazione: Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Costco Chicken Pot Pie. Snacks/Altro: Triscuit Crackers Original, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Jack Link's Peppered Beef Jerky. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arlo03
|