Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 36,06g | Prot: 58,65g | Carb: 158,16g.
Colazione: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Pranzo: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Cena: Sainsbury's Mushrooms, Tesco Plain Flour, Tesco Quark Fat Free Soft Cheese, Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Asda Cauliflower . Snacks/Altro: Tesco Spinach & Ricotta Tortelloni, Skips Crisps, Tesco Seafood Sticks. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di amuletts
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