Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1369 kcal
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Gras: 90,02g | Prot: 107,74g | Carb: 27,73g.
Colazione: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lombo Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Geladão cremoso de pêssego e gelatina (porção +-100 g), Geladão cremoso de pêssego e gelatina (porção +-100 g), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Limão, Água, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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