Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2015
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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899 kcal
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Gras: 25,25g | Prot: 108,87g | Carb: 34,54g.
Colazione: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Onions , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Coffee, Lightlife Foods Smart Ground - Mexican Style, Melissa's Soyrizo. Pranzo: Caesar Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Lettuce, Skinless Chicken Breast. Cena: Flame Broiler Chicken Veggie Bowl (No Rice). Snacks/Altro: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. Di più...
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2140 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Lavori domestici - 3 ore e 1 minuto, Riposare - 3 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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