Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 58,79g | Prot: 51,52g | Carb: 228,13g.
Colazione: Café, Manteiga (com Sal), Visconti Pão Integral. Pranzo: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Salada Vinagrete, Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Caponata, Visconti Pão 35% Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Avocado, Morangos. Snacks/Altro: Brigadeiro, Doce Uva Uva Verde, Bolo de Chocolate, Caponata, Visconti Pão 35% Integral, Peras, Mangas. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuinn
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