Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2046 kcal
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Gras: 100,70g | Prot: 128,40g | Carb: 145,81g.
Colazione: Солнцепек Сырники, Кофе с Молоком. Pranzo: Гречка Отварная, Дымов Сосиски Молочные. Cena: Салат с Крабовыми Палочками, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Snacks/Altro: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Coffee Like Капучино (300мл). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ivan_Yan
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