Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 22,82g | Prot: 39,50g | Carb: 154,53g.
Colazione: Salsa, Old El Paso Cheese 'n Salsa Medium, 365 Chia Seed, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Rolled Oats, Old El Paso Cheese 'n Salsa Medium. Pranzo: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Rancho Gordo Buckeye Beans. Snacks/Altro: Japanese Persimmons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
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2617 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 19 ore e 58 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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