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satu bulan makan apa aja, ga defcal yaa gini lah😭😭
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1101 kcal
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Gras: 57,99g | Prot: 56,86g | Carb: 101,29g.
Colazione: Donat Dilapisi Coklat, Tempe Goreng Tepung. Pranzo: Bawang Putih Dimasak , Tempe Panggang, Tumis Kangkung. Cena: Kedondong, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Di più...
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2014 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di riva usratul mawadah
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