Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2015
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2834 kcal
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Gras: 134,95g | Prot: 164,88g | Carb: 248,46g.
Colazione: MuscleMeds Carnivor Chocolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Pranzo: Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar, Broccoli Flower Clusters, Skinless Chicken Breast. Cena: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Coffee Cake, Golden Corral Banana Pudding. Snacks/Altro: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Archer Farms Raw Mixed Nuts. Di più...
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4041 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Shopping - 1 ora, Guidare - 4 ore, Stare seduti - 6 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 1 ora e 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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