Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
|
122 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 32 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2486 kcal
|
Gras: 126,21g | Prot: 162,04g | Carb: 187,05g.
Colazione: Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная. Cena: Кефир 1%, Курица Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо Всмятку. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Snaq Fabriq Coco Tropic. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di С Трудом, но Худеем
|