Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
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69 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 53,86g | Prot: 67,28g | Carb: 185,24g.
Colazione: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Pranzo: Dr. Oetker Pierniczki, Ogórek (Obrany), Kupiec Wafle Ryżowe z Czarnuszką, Pekpol Baleron, Hochland Ser Topiony z Szynką, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb). Cena: Carbonara. Snacks/Altro: Herbata z Cukrem. Di più...
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1937 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore, Addominali - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kasiaania396
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