|
Mała zwyżka, ale to normalne przy odchudzaniu. Jutro może być już spadek. Makro zachowane wczoraj.
|
90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2143 kcal
|
Gras: 76,33g | Prot: 48,60g | Carb: 319,72g.
Colazione: Ogórek Kiszony , Wedel Czekolada Gorzka, Marletto Lody Beza Pavlova. Pranzo: Dega Paprykarz z Łososia, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Pomarańcze, Jabłko. Cena: Sante Tropical Musli, Granola, Płatki Owsiane, Mlekovita Mleko 3,2%. Snacks/Altro: Marletto Lody Beza Pavlova, Rolnik Papryka Konserwowa, Marletto Lody Beza Pavlova, Pizza Domowa. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|