Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1850 kcal
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Gras: 90,49g | Prot: 69,92g | Carb: 196,32g.
Colazione: Walnoten, Body & Fit Whey Protein Balls Yogurt , MKBM Overnight Oats. Pranzo: AH Mozzarella, Olijfolie, Zwarte Bonen, Groene Olijven, Gekookt Ei, Spinazie. Cena: Maggi Jus Rundvlees, AH Rookworst Gegaard, Hutspot. Snacks/Altro: Body & Fit Smart Protein Chips, Medjool Dadels, Mandarijn. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lief.Bi
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