Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 50,59g | Prot: 53,05g | Carb: 273,42g.
Colazione: Grandeur Nature Lait Bio Écrémé, Biocoop Muesli Céréales Complètes, Café Expresso, Oranges, Eau de Robinet, Gingembre, Jus de Citron. Pranzo: Café Expresso, Oranges, Choucroute Cuite. Cena: Clémentines, Auchan Emmental Râpé, Barilla Penne Rigate Blé Complet , Avocat. Snacks/Altro: Noisette, Maître Jean Pierre Baguette Céréales, Noix, Tisane. Di più...
|
|
2002 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ardigasna
|