Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1959 kcal
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Gras: 49,78g | Prot: 160,34g | Carb: 216,76g.
Colazione: Maranguape Requeijão Cremoso Light, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Nordestão Pão Carteira, Café com Açúcar. Pranzo: Repolho Verde Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Max Titanium Top Whey Bar Brigadeiro, Doce de Leite, Whey Protein Capuccino, Creatina, Leite em Pó Desnatado, Amendoim. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di 29zip1
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