Diario di Marinabomba, 08 gen 24

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2024

72 kg Perso fino ad ora: 0,3 kg. Rimanenti: 12 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 08 gennaio 2024:

982 kcal

Gras: 32,55g | Prot: 67,81g | Carb: 105,29g. Colazione: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Суп Куриный с Картофелем, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Cena: Увелка Dinner Express Рис с Куриной Грудкой и Овощами. Snacks/Altro: ВкусВилл Манго. Di più...

432 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 44 minuti, Apple Health - 22 ore e 16 minuti. Di più...

Aumentando 1,2 kg a Settimana

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