Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1987 kcal
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Gras: 75,39g | Prot: 175,61g | Carb: 147,04g.
Colazione: Шпроты, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Pranzo: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Cena: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Щи с Курицей. Di più...
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1221 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora e 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Ping Pong - 55 minuti, Google Fit - 20 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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