Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 28,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2214 kcal
|
Gras: 89,05g | Prot: 115,61g | Carb: 237,79g.
Colazione: Короваево Молоко 3,2%, Сахар, Курага, Яйцо, Кубань Матушка Манная Крупа, Marianna Творог 9%. Pranzo: Табрис Картофель на Гриле , Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: SPAR Мармелад Жевательный Червячок Кислячок, Сушеные Яблоки, Milka Шоколад Extra Cocoa, Яйцо, Hungrow Тунец, Каравай Лаваш Грузинский, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Fine Life Форель Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Altro: Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Клубники, SPAR Мармелад Жевательный Червячок Кислячок. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Teki Ata
|