Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
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53 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1877 kcal
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Gras: 39,63g | Prot: 131,12g | Carb: 255,16g.
Colazione: Quaker Farelo de Aveia, Melão Amarelo, Président Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão do Forno Integral. Pranzo: Hortifruti Laranja Lima, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Tirolez Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Altro: Da Colônia Biscoito de Arroz Integral, Hortifruti Banana Prata Crua, Tirol Doce de Leite, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Vitória Uva, Hortifruti Banana Prata Crua, Mãe Terra Granola Banana e Cacau. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di amandanf1998
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