Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2015
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104 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 42,46g | Prot: 71,43g | Carb: 227,61g.
Colazione: Желатиновый Десерт, Пшеничная Каша. Pranzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Сырок Творожный. Cena: Компот из Сухофруктов, Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Altro: Яичная Лапша (Приготовленная), Яичная Лапша (Приготовленная). Di più...
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3440 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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