|
Не включился сон. Проворочался всю ночь, выпил несколько таблеток снотворного, но так и не смог уснуть. Впереди весёлый день.
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2709 kcal
|
Gras: 108,32g | Prot: 126,62g | Carb: 315,35g.
Colazione: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Хлеб Черный. Pranzo: Беляш, Котлета Куриная, Суп Харчо, Тушеные Овощи, Сахар, Хлеб Черный. Cena: Воздушный Шоколад Молочный, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Банан. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|