Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2024
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1137 kcal
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Gras: 54,94g | Prot: 80,70g | Carb: 78,07g.
Colazione: Oat Bran Bread . Pranzo: Great Value Sirloin Tip Steak, Shrimp Spring Roll, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Cena: Vlasic Dill Pickle Spears, Lettuce, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 1 ora e 5 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dogcatcher1
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