Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 60,89g | Prot: 115,36g | Carb: 91,46g.
Colazione: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Искренне Ваш Ряженка с Грушей и Ванилью, Яблоко, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Миндаль Миндаль. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Репы, Моркови и Капусты, Суп Овощной. Cena: Legurme Белая Фасоль Отварная, Пастуший Пирог с Курицей. Snacks/Altro: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Елизавета Хлебцы Ржаные, Помидоры, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|