Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2134 kcal
|
Gras: 68,87g | Prot: 156,71g | Carb: 224,17g.
Colazione: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Сахар, Простоквашино Творожок Груша Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Натахтари Лимонад Фейхоа, Коломенское Лаваш Тандырный, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. Cena: Магнит Банан, Бульон из Индейки, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Индейка Отварная. Snacks/Altro: Киви, Wow Bar PROTEIN BAR Сливочное Печенье , Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Цезарь Салат Цезарь С Курицей. Di più...
|
|
2574 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|