Diario di ninochka.13, 10 gen 24

ну вот опять двадцать пять сбросила после родов с 67 до 58 и опять за пять месяцев наела 7 кг снова эти 65 как так то блин что за нах....

64 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1438 kcal

Gras: 59,42g | Prot: 63,09g | Carb: 164,07g.   Colazione: Село Зелёное Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Елизавета Хлебцы Вафельные, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Село Зелёное Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Запеченный Картофель, Домик в деревне Сметана 20%, Aurora Запеканка Рыбная из Филе Горбуши с Сыром Моцарелла. Cena: Перекресток Суп Гороховый с Картофелем и Курицей, Мандарины, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Домик в деревне Сметана 20%. Di più...

1662 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...