Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024
|
85,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 81,14g | Prot: 76,26g | Carb: 81,59g.
Colazione: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самбери Хлеб Вестфальский, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Жареное Яйцо, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Самбери Хлеб Вестфальский, Уха. Cena: Жареное Филе Свинины, Вода с Лимоном, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Салат Овощной с Маслом. Di più...
|
|
2290 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ДинаРыжик
|