Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2183 kcal
|
Gras: 65,73g | Prot: 137,20g | Carb: 295,68g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Авокадо, Parmalat Молоко 3,5%, Большая Кружка Сметана 10%, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Манная Крупа, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макфа Рисовая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное. Pranzo: Красный Октябрь Красная Шапочка, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Ашан Халуми, Изюм, Просто Мёд, Тыква. Cena: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Буханка Вкусные Сухарики Ванильные. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|