Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2015
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2340 kcal
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Gras: 81,52g | Prot: 131,54g | Carb: 224,40g.
Colazione: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Pranzo: Carrots, Grapes, Subway 12" Turkey Breast. Cena: Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Meats, Meat Frankfurter (Heated), Compliments Marinated Three Bean Salad, Publix Baby Kale Salad Kit, Chicken Wing. Snacks/Altro: Beer. Di più...
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2576 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 32 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore e 28 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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