Diario di Rizka Ariesta, 05 mag 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2015
56,3 kg Perso fino ad ora: 11,7 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

446 kcal Gras: 7,38g | Prot: 20,33g | Carb: 72,47g.   Colazione: Energen Cereal Drink Chocolate Flavor. Pranzo: Tempe Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Di più...
1726 kcal Esercizio: Aerobica - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 81,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Rizka Ariesta


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