Diario di drshellking, 10 gen 24

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024

51,9 kg Perso fino ad ora: 29,8 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 10 gennaio 2024:

1332 kcal

Gras: 58,94g | Prot: 33,80g | Carb: 174,29g. Colazione: Oranges, Bananas. Pranzo: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Cena: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Altro: Ruffles Original Potato Chips. Di più...

1482 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,6 kg a Settimana

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