Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1888 kcal
|
Gras: 65,04g | Prot: 150,33g | Carb: 204,89g.
Colazione: Nature Valley Crunchy Granola Bars, Sara Lee 100% Whole Wheat, Kraft Queso Americano, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, Spinach, Coffee-Mate Vainilla Lite, Andatti Café Americano, Banana. Pranzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), La Huerta Mezcla California (Brócoli, Coliflor y Zanahoria), Chow Mein Teriyaki Style Nodles. Cena: Cass Clay 2% reduced fat milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Caseina, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zaaschila Guacamole y Habanero, Mission Tortilla Carb Balance. Snacks/Altro: Doritos Nacho (30g), Kirkland Signature Helado de Crema Vainilla. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Beto Lara
|