Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 11,0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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826 kcal
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Gras: 38,93g | Prot: 70,43g | Carb: 51,17g.
Colazione: Kirkland Signature Barre de Noix, Kirkland Signature Almond Milk. Pranzo: Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Oignons Rouges, Tomates Raisins, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Lilydale Turkey Breast, Selection Oeuf Calibre Gros. Cena: Saucisse de Dinde, Cornichons à l'Aneth, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Chosen Foods Huile D’Avocat, Chou-Fleur, Brochette de Poulet, Couscous (Cuit). Di più...
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1875 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oliviahazel86
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