Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024
|
77 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 69,86g | Prot: 102,95g | Carb: 106,98g.
Colazione: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Бананы, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Азбука Вкуса Творог 0-1,8%. Pranzo: Шоколадница Брускетта с Крем-Сыром и Слабосоленым Лососем, Шоколадница Борщ с Говядиной . Cena: ВкусВилл Сулини с Зеленью, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Брокколи, Гречка Отварная. Snacks/Altro: GEON Протеиновые Чипсы , Chikalab Батончик Вафельный. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dasha3_3_3
|