Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024
|
92,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 84,97g | Prot: 106,08g | Carb: 47,55g.
Colazione: Água, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Hot, Growth Supplements Óleo de Peixe, Growth Supplements Multivitamínico, Herbalife Xtra-Cal, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão 35% Integral, Herbalife Herbal Concentrate. Pranzo: Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada. Cena: Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Seara Frango a Passarinho. Snacks/Altro: Maçãs Gala, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Di più...
|
|
3512 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Priscila Christovan
|