Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 59,22g | Prot: 112,12g | Carb: 136,90g.
Colazione: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Lee Kum Kee Pure Sesame Oil, Soy Sauce, Egg, Deli Sliced Ham, Onions , Green Peas (Frozen) , Cauliflower , Basmati Rice (Cooked). Dopo Pranzo: Bob's Red Mill Almond Flour , Purely Bulk Nutritional Yeast Flakes, Bragg Apple Cider Vinegar, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Egg, President's Choice Avocado Chunks. Cena: Apples , Bell Peppers, Celery, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Cabbage. Snacks/Altro: Cucumber (Peeled) , Liberte 2% Greek Yogurt, Farmers Market Baby Carrots. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sarahhorton
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