Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024
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156,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 33,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1358 kcal
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Gras: 76,80g | Prot: 60,32g | Carb: 106,72g.
Colazione: Member's Mark Pesto, PRE New York Strip Steak, Potato, Nutella Nutella & Go!, Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz), Doritos Nacho Cheese. Di più...
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5391 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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