Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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823 kcal
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Gras: 21,69g | Prot: 67,25g | Carb: 98,81g.
Colazione: Diabetasol Gula, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , SariWangi Teh Asli. Pranzo: Tahu, Uleg Sambal Pedas, Tempe, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kerapu. Cena: Buah Naga. Snacks/Altro: Roma Biskuit Sari Gandum, Diabetasol Gula, Kopi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hildaaSahril
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