Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 42,07g | Prot: 81,24g | Carb: 112,10g.
Pranzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Geprek, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Happy Time Sagu Keju, Maicih Basreng, Tahu Sumedang, Batagor Batagor. Snacks/Altro: Teh Kotak Teh Kotak, Nestle Koko Krunch (30g). Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Giro in Moto - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Doccia - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 8 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di naabileee
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