Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2015
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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556 kcal
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Gras: 15,02g | Prot: 25,51g | Carb: 77,17g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free. Pranzo: PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Cena: Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Altro: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Peanut Butter, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 28 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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