Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
|
66 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1063 kcal
|
Gras: 38,12g | Prot: 74,58g | Carb: 104,02g.
Colazione: Арахис, Увелка Геркулес Полезный, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий, Петропавловское Молоко 2,5%, Lactel Молоко 2,5%, Адал Ас Хлеб с Цельным Зерном Ржи , Здорово Хлебцы Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. Pranzo: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Красная Фасоль. Cena: Домик в Деревне Сметана 15%, Кефир 2,5%, Adal Творог 0,6%. Snacks/Altro: Грейпфрут, Эмиль Биокефир 2.5. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ayana_baizhomart
|