Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 52,29g | Prot: 72,82g | Carb: 201,90g.
Colazione: الطماطم, زبدة غير مملحة, Rich Bake خبز بلدي , بيضة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن كامل الدسم. Pranzo: Carrefour ارز بالشعريه, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), فاصوليا بيضاء, Rich Bake خبز بلدي , البطاطا المقلية, السكر. Cena: الحليب كامل الدسم. Snacks/Altro: الفراولة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marian_safwat
|