Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
|
78 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1063 kcal
|
Gras: 66,21g | Prot: 55,50g | Carb: 63,38g.
Colazione: Сады Придонья Яблочное Пюре, Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%. Pranzo: Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, Винегрет. Cena: Кофе с Молоком, SPAR Плов Овощной, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marinak9145
|