Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1778 kcal
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Gras: 32,43g | Prot: 145,40g | Carb: 223,30g.
Colazione: Atlhetica Best Whey Bar Banana Caramelizada, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Pullman Artesano Australiano, Danone Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Pranzo: Hortifruti Cenoura Crua, Copacol Tilápia, Batata Inglesa Cozida. Cena: Danone Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Sírio. Snacks/Altro: Doce de Leite, Cappuccino, Vapza Carne Seca Desfiada, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Banana Nanica, Pullman Artesano Australiano. Di più...
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2376 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Correr na esteira - 11 minuti, Simulador de escadas - 51 minuti, Apple Health - 22 ore e 28 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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