Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1679 kcal
|
Gras: 74,07g | Prot: 103,73g | Carb: 142,12g.
Colazione: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Руккола, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Форель Слабосолёная. Pranzo: Белый Рис (Длиннозерный), Индилайт Стейк из Грудки. Cena: Пятерочка Чиабатта , Шашлык Куриный. Snacks/Altro: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Сыр Рикотта, Грецкие Орехи, Груша, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Snaq Fabriq Coco Coconut, Активиа Йогурт без Сахара Персик. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Shimulya
|