Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1880 kcal
|
Gras: 74,97g | Prot: 117,94g | Carb: 167,02g.
Colazione: Molico Molico Triplo Zero Morango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Soya Óleo de Soja , Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Sadia Mussarela, Berinjela Cozida, Coqueiro Patê de Atum , Peito de Frango, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas. Snacks/Altro: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Naturale Suco de Laranja. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stephanylimasilvaa
|