Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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645 kcal
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Gras: 28,45g | Prot: 54,19g | Carb: 45,31g.
Colazione: Chá (Infusão). Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cepêra Molho Mostarda, Carrefour Couve Flor, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Heinz Maionese, Sunny Day Queijo Frescal, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua. Snacks/Altro: Caqui. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LudmillaS
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