Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
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89,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2939 kcal
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Gras: 127,63g | Prot: 114,84g | Carb: 358,12g.
Colazione: Bananas, Orange Juice, Coffee with Cream and Sugar, 2% Fat Milk, Alpen Muesli Cereal, Activia Vanilla Yogurt. Pranzo: Raw Vegetable, President's Choice Spanakopita. Cena: Parmesan Cheese (Hard) , Tomato Sauce , Cheese Filled Ravioli. Snacks/Altro: Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Trail Mix (Unsalted), Brownie, Trail Mix (Unsalted) , Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Brownie . Di più...
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2353 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 12 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di suedan
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