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Consulta com a Érika
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 44,67g | Prot: 86,00g | Carb: 73,33g.
Colazione: Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Molico Leite Desnatado em Pó, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light. Pranzo: Friboi Patinho Moido Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Hershey's Special Dark 60% Café, Tomates, Melão Amarelo, Ideal Uva Passa, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Mexido, Alface, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Snacks/Altro: Renata Biscoito Amanteigado. Di più...
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1763 kcal
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Esercizio:
Corrida/ esteira - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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