Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2024
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1795 kcal
|
Gras: 107,24g | Prot: 86,02g | Carb: 120,31g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Ironman Protein Bar Coconut, ВИК Колбаса Банкетная, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, МЖК Майонез Московский Провансаль, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Ironman Protein Bar Banana, ВИК Колбаса Банкетная, Печень Куриная Жареная, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Cena: Burn Персик Манго без Сахара, Самбери Лапша Yum Yum, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Минтая в Панировке. Snacks/Altro: Burn Burn Zero Sugar, Must Have Protein Bar Caramel, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetakochetkova111
|