Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2024
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1168 kcal
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Gras: 55,92g | Prot: 62,83g | Carb: 104,76g.
Colazione: Tavuk Göğsü, Mayonez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Siyah Fasulye (Olgun Tohumlar, Tuzlu, Pişmiş, Haşlanmış), Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Pranzo: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Badem. Cena: Dardanel Ton Ton Balık, Züber Şekersiz Fıstık Ezmesi. Snacks/Altro: Kandil Simidi. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fulyadt
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